オリーブオイルで頭皮ケアをしてみませんか?

頭皮をケアして守ろう

「冷房や暖房のせいでなんだか乾燥が気になる」「美容院へ行くほどではないが、しっかりとした頭皮ケアを試したい」という人におすすめなのが、オリーブオイルで頭皮をマッサージするケア方法です。

毛穴には、皮脂などの汚れが詰まることがあり、普段のシャンプーでは落としきれないこともあります。そのまま匂ってしまったり、フケの原因にもなりがちなので、頭皮はこまめにケアしたいものですね。

オリーブオイルを使用したマッサージは、詰まった汚れを落とすことが期待されます。週に1回くらいのケアで済むので、気分転換にもなるでしょう。

オリーブオイルで頭皮ケアする方法

まずブラッシングをして、指先が髪の間をすべるくらいにしましょう。次に、手の上に小さじ1杯のオリーブオイルを出します。そのまま手のひらに軽くなじませてください。

そして頭皮をゆっくりマッサージします。毛穴にオリーブオイルが浸透するイメージでもみ込みましょう。だいたい3分くらいを目安にして、具合が良いようであれば5分くらいもみ込んでください。そのまま首もマッサージしても良いでしょう。

次にお湯でしっかりオリーブオイルを流します。さらにシャンプーもするのですが、ベタつきを感じたら2回シャンプーをしてもかまいません。

週に1回で良いのです

オリーブオイルでマッサージをした後は、シャンプーで洗い流すのですが、コンディショナーは普段より軽めな感じで大丈夫です。また、この頭皮ケア方法はあまり頻繁に行うものではありません。必ず「週に1回」を守りましょう。

なぜならば頭皮はとてもデリケートです。強めに洗い流す仕上げを繰り返すと、さらに乾燥することが懸念されます。それでは、せっかくの頭皮ケアが違うものになってしまいますね。

例えば「土日などの休日にゆっくりやってみよう」など、曜日を決めるのも良いでしょう。時間に余裕があるときに行う、というのも頭皮ケアの条件です。

ちょっと上質なオリーブオイルを使おう!

頭皮ケアに使うオリーブオイルは、なるべく質の良いものをおすすめします。最も適しているのが「エキストラバージンオリーブオイル」です。ただし食用でなくてもかまわないので、肌用やヘアケア用のオリーブオイルが販売されていたら、そちらを優先的に購入しましょう。多くはスーパーや通販で購入可能です。

反対に、安価だからといって廉価品のオリーブオイルを使ってしまったり、もっと高い効果が欲しいと、小さじ1杯以上の量を使用するのはタブーです。

シンプルに週に1回、リラックスバスタイムを設け、美髪を目指してみましょう!