生活習慣

40代女性の本気のヘアケアに必要な育毛剤は?

閉経と更年期により、女性ホルモン エストロゲンが大幅に減少し始める40代。このエストロゲンには髪の成長を促す強い働きがあるため、エストロゲンが減少すると一気に薄毛が進んでしまうのですね。しかし諦めることはありません。むしろ40代で本気でヘアケアに取り組めば、5〜60代になっても若

40代の悩み「薄毛」、遺伝だからと諦めないことが大切です!

40代になると体力が衰えたり、免疫力が低下して風邪をひきやすくなったり、顔にシワが増えたり等々、年齢を感じることは多いですよね。実は頭皮も同じように老化しているため、40代になると薄毛なる人が急増します。これは男女ともに同じことが言えるのです。特に男性は、遺伝や男性ホルモンの影響

もしかして薄毛の原因かも!薄毛と食べ物の関係とは?

薄毛の主な原因は、基本的に生活習慣の乱れが大きいとされています。多忙による不規則な生活習慣の結果が、薄毛の症状となって現れます。不規則な生活は、知らず知らずのうちに心身のストレスとなり、毛髪の生成サイクルを乱します。これがAGA(男性型脱毛症)に繋がります。これらの習慣に加えて、

日常で出来る薄毛対策とその効果とは?

薄毛が気になりだしたら、薄毛対策をなんとかしなくては!と増毛などの治療法を探す人も多いのではないでしょうか。発毛や育毛、増毛の効果は治療によってのみ、効果が見られると言われています。しかし、薄毛対策には髪の毛の健康づくりが欠かせません。日常生活において、髪の毛の健康をサポート出来

【男女別】脱毛防止にはこれが良い!

男の脱毛症の原因は、加齢などで男性ホルモンの分泌が乱れているというのが多くあります。男性ホルモンを正常に分泌するには、まずは生活習慣を見直しましょう。男性ホルモンの分泌量が最も多いのは、22時から午前2時にかけてとされています。この時間にきちんと睡眠を取ると、ホルモンが多く分泌さ

育毛剤を使う前に出来ること・育毛のためのセルフケア

気になる薄毛の原因を見ていきましょう。薄毛の主な原因は、心身における過度なストレスによります。過労や睡眠不足、栄養バランスの崩れや喫煙、過度な飲酒など日々の生活習慣の不摂生によって、心身に大きな負荷がかかることが薄毛の原因です。頭髪の健康を第一に考えて生活するということは、なかな

発毛につながる、ちょっとした生活の一工夫!

発毛においてまず大切なのは「良い頭皮環境」です。頭皮は髪の毛が作られる土台。例えるならば畑の土のようなものと言えます。良い土に良い作物が実るように、頭皮環境が良い状態であれば良い髪の毛が育ちやすいと言われています。その環境を整えるべく、頭皮マッサージを取り入れて頭皮を柔らかくしま

生活をチョット見直すだけ!発毛につながる3つの方法

気になる生え際、頭頂部。あれっ、もしかして薄くなってる…?そう感じたらスグにして欲しいのが「生活改善」です。毎日の生活を少しだけ見直すことが、髪の毛のためにも身体のためにもなるのです。見直して欲しい点は3つあります。1つ目は食習慣。どのような食事を摂るかが深く関係してきます。2つ

薄毛の改善には「ニンニク」!?薄毛における食生活の重要性

薄毛の改善は、男性型脱毛症専門の医療機関での治療以外にも身近な生活習慣の心がけが大切です。そもそも薄毛の原因は、遺伝や男性ホルモンといった生まれつきのものの他に、ストレスや不摂生など、乱れた生活習慣といった環境による影響も考えられます。育毛剤や治療などで正しい頭皮ケアを行いながら

無意識にしてる?!ハゲる原因はコレだった!

気付かないうちにハゲが進行…?!もう諦めるしかないのかな、育毛剤を使ったのになかなか改善しない…と落ち込んでしまいますよね。ただ、一度生活を振り返ってみるのも大切なステップ。実は気づかないうちにハゲに繋がってしまう習慣が生活の中にあるかもしれません。いったいどのような習慣がNGな