発毛に効果的な「ツボ」を押してみよう!

頭皮マッサージは発毛効果アリ?

頭皮に刺激を与えて発毛促進!という宣伝をするメディアがあります。頭皮マッサージ用ブラシも数多く販売されていて、AGAに悩む人なら、手を出さずにいられませんね。しかし頭皮マッサージに直接発毛効果があるのかという医学的な証明は、現在の時点では確認されていないのです。けれどもここで落胆しないでください。髪は頭皮の毛細血管を通して、血液から発毛に必要な栄養を取り入れています。頭皮マッサージはこの毛細血管に良い刺激をあたえるのではないか、というポジティブな解釈をする人もいるのです。この分野にはまだまだ未知な点があります。

頭皮マッサージを行った結果はいかに!?

とある化粧品会社が、頭皮マッサージを行ったグループとそうでないグループに分けて、発毛に関する調査を行いました。半年後、頭皮マッサージを行ったグループの髪の密度や質が向上したという結果が発表されたのです。ただし毎日何分も時間をかけて、マッサージを続ける自信がない……という人もいるでしょう。頭皮マッサージを基礎から行うと、それなりに手間がかかるのがデメリットです。そこで「ツボを押して発毛を促進してみよう」という試みがあります。これなら複雑なテクニックは不要ですし、いくつかの効果を期待できるのが嬉しいですね。

「百会(ひゃくえ)」を活用しよう!

頭上には「百会」というツボがあります。発毛を促すのではないかとされ、また不眠や疲れ目にも効果的です。百会は、頭の頂上にあると考えてよいでしょう。眉間からまっすぐ頭部を指でたどります。そのまま頭部のてっぺんで指を止めてください。人によっては、わずかにへこんでいたり、柔らかかったりする場所です。そこを指圧します。コツは、息を吐きながらゆっくり押すこと。ああ気持ちいいな、くらいの強さで充分です。15回くらい押してください。これを1日3回、繰り返します。深呼吸をしたり、入浴後などのリラックスした状態で行ってみてください。

リラックスが発毛の栄養!

発毛に有効とされるツボは、まだまだたくさんあります。百会を押してみて、具合が良くなったり、発毛を自覚できるようになったら、いろいろ研究するのも楽しいでしょう。また、ツボを押すときに「深呼吸」をしてください。これこそ発毛に効果があるのではないかとされる「リラックス」です。ツボだけで発毛させるのは難しいのですが、気持ちを穏やかに保ち、自分を見つめなおすことによって、例えば食生活や運動量について考え直す機会を得ると、健やかな髪の毛があなたに恵まれるのかもしれません。健康的な生活を始めるきっかけとして、百会を押しましょう!