薄毛をなんとかしたい!サプリでカバーできる?

薄毛の原因は複数ある

抜け毛が増えたり、髪の毛一本一本が細く頼りなくなる。髪のボリュームがなくなり実際よりも老けてみられてしまう。

薄毛の原因を本格的に突き止めたい場合は医師の診断を受ける必要があります。

まだそこまでじゃないけれど、でも薄毛が気になる、これ以上は薄毛を進行させたくない、という人は、誰でもできるからこそ重要な、頭皮の血行促進、髪の成長を助ける栄養素の補給などを心がけてみませんか?サプリで手軽に薄毛の悩みがカバーできますよ!

髪に必要な栄養素を複数配合したベース系サプリ

髪の成長を助け、栄養不足を補うためには、亜鉛、ミレットエキス、L-リジン、コラーゲンペプチド、ケラチン加水分解物、ビタミン類の含まれるサプリを選びましょう。

亜鉛は髪を作るために必要なケラチンを作り、抜け毛予防にも効果があります。ミレットエキス、L-リジンも体内でケラチンを作り出すために必要な物質。ケラチン加水分解物はケラチンを浸透しやすく加工した栄養素です。コラーゲンペプチド、ビタミン類は髪の毛が育ちやすい環境を作り出すことを助ける働きがあります。

抜け毛予防、髪の成長を助ける成分が配合された複合系サプリ

上記の栄養素に加えて抜け毛予防や髪の毛の成長促進のための成分が配合されたサプリもあります。頭皮の栄養不足、血行不良は抜け毛を進行させてしまうので、抜け毛に悩んでいる方はこちらを試してみましょう。

男性型脱毛症(AGA)の原因となる物質を抑制するノコギリヤシ、男性ホルモンの働きを抑制することで抜け毛を防ぐエストロゲン、毛を作り出す細胞を活性化させるナツシロギクエキスと高麗人参、全身の血行を良くするカプサイシン、髪の毛を作り出す細胞を活性化させる菊芋などの成分が含まれたサプリがオススメです。特にカプサイシンとイソフラボンは一緒に飲むと、毛を作り出す細胞を活性化させます。

日常生活で不足しがちな髪の栄養素をサプリで補う

サプリで髪の栄養成分の補給、髪の毛の成長促進、抜け毛予防に効果のある栄養素をしっかり摂るだけで、薄毛の予防に十分な効果が期待できます。

健康な髪が十分伸びるまでは少し時間がかかりますから、手軽に始められるサプリメントで薄毛対策を始めてみましょう。サプリを購入するときに上記の栄養素が含まれているか、しっかりチェックしてみてくださいね。