食生活

食べ物が薄毛に影響?薄毛の予防・改善ができる食生活とは?

髪の毛は人の印象を大きく左右する重要ポイント。いつまでも若々しくいるために、薄毛対策は重要ですね。薄毛の主な原因は遺伝と言われていますが、他にもストレスやホルモンバランス、食生活など原因は様々あります。なかでも意外と軽視されがちなのが食生活、「食べ物でそんなに変わらないだろう」な

もしかして薄毛の原因かも!薄毛と食べ物の関係とは?

薄毛の主な原因は、基本的に生活習慣の乱れが大きいとされています。多忙による不規則な生活習慣の結果が、薄毛の症状となって現れます。不規則な生活は、知らず知らずのうちに心身のストレスとなり、毛髪の生成サイクルを乱します。これがAGA(男性型脱毛症)に繋がります。これらの習慣に加えて、

円形脱毛症のチェック法

円形脱毛症は頭髪に円形・楕円形に脱毛してしまうものです。大きさは10円玉から500円玉まであり、ストレスによって発症することが多いとされています。強いストレスを受け取ると、血管が収縮して毛根部分の粘膜が死んでしまい、突発的な脱毛が起きます。初期症状としては、頭部に地肌が見える箇所

発毛につながる、ちょっとした生活の一工夫!

発毛においてまず大切なのは「良い頭皮環境」です。頭皮は髪の毛が作られる土台。例えるならば畑の土のようなものと言えます。良い土に良い作物が実るように、頭皮環境が良い状態であれば良い髪の毛が育ちやすいと言われています。その環境を整えるべく、頭皮マッサージを取り入れて頭皮を柔らかくしま

生活をチョット見直すだけ!発毛につながる3つの方法

気になる生え際、頭頂部。あれっ、もしかして薄くなってる…?そう感じたらスグにして欲しいのが「生活改善」です。毎日の生活を少しだけ見直すことが、髪の毛のためにも身体のためにもなるのです。見直して欲しい点は3つあります。1つ目は食習慣。どのような食事を摂るかが深く関係してきます。2つ

ヘアサイクルの乱れを正してAGA対策を!

ヘアサイクルとAGA、この2つは切り離せない重要な関係性で繋がっています。そもそもAGAとは、男性ホルモンの影響で髪の毛が薄くなってしまうことを指します。この男性ホルモンとはテストステロンと呼ばれ、酵素と結びつきヘアサイクルで成長期と呼ばれる時期を狂わせてしまうのです。成長期が狂

薄毛の改善には「ニンニク」!?薄毛における食生活の重要性

薄毛の改善は、男性型脱毛症専門の医療機関での治療以外にも身近な生活習慣の心がけが大切です。そもそも薄毛の原因は、遺伝や男性ホルモンといった生まれつきのものの他に、ストレスや不摂生など、乱れた生活習慣といった環境による影響も考えられます。育毛剤や治療などで正しい頭皮ケアを行いながら

円形脱毛症にはコレが効く!治療中に適したライフスタイルとは?

ストレスや免疫異常が原因となる円形脱毛症。脱毛斑を見つけたら速やかにクリニックへ出向き、適切な治療を受けることが大切です。円形脱毛症の治療法は、ステロイドを用いた局所注射で炎症を抑えるほか、内服薬や外用薬の処方で経過を見ます。また完治までの期間ですが、症状や発症範囲によっても異な

ハゲを進行させるかも知れない食べ物

薄毛の原因は男性ホルモンや遺伝的要因、頭皮ケア不足やストレスなど様々ですが、食事の偏りや運動不足など生活習慣の乱れで引き起こされる薄毛は、放置しておくと肥満や生活習慣病など病気の要因にもなりかねないので、早めに改善しましょう。すでに太り気味という方は、脂肪が少ない方に比べ血流が悪

補助的に間食をしながら抜け毛予防をしてみよう!

抜け毛はつらいものですね。ブラシにからまる毛や、枕に落ちた毛を見ると、心が折れそうな気持ちになるもの。しかし育毛剤も試している、サプリも飲んでいる、など、抜け毛予防策に気をつかってしまい、それがなんとなくストレスになってしまっている人もいます。がんばるのもいいのですが、あまり気負