食生活

発毛につながる、ちょっとした生活の一工夫!

発毛においてまず大切なのは「良い頭皮環境」です。頭皮は髪の毛が作られる土台。例えるならば畑の土のようなものと言えます。良い土に良い作物が実るように、頭皮環境が良い状態であれば良い髪の毛が育ちやすいと言われています。その環境を整えるべく、頭皮マッサージを取り入れて頭皮を柔らかくしま

生活をチョット見直すだけ!発毛につながる3つの方法

気になる生え際、頭頂部。あれっ、もしかして薄くなってる…?そう感じたらスグにして欲しいのが「生活改善」です。毎日の生活を少しだけ見直すことが、髪の毛のためにも身体のためにもなるのです。見直して欲しい点は3つあります。1つ目は食習慣。どのような食事を摂るかが深く関係してきます。2つ

ヘアサイクルの乱れを正してAGA対策を!

ヘアサイクルとAGA、この2つは切り離せない重要な関係性で繋がっています。そもそもAGAとは、男性ホルモンの影響で髪の毛が薄くなってしまうことを指します。この男性ホルモンとはテストステロンと呼ばれ、酵素と結びつきヘアサイクルで成長期と呼ばれる時期を狂わせてしまうのです。成長期が狂

薄毛の改善には「ニンニク」!?薄毛における食生活の重要性

薄毛の改善は、男性型脱毛症専門の医療機関での治療以外にも身近な生活習慣の心がけが大切です。そもそも薄毛の原因は、遺伝や男性ホルモンといった生まれつきのものの他に、ストレスや不摂生など、乱れた生活習慣といった環境による影響も考えられます。育毛剤や治療などで正しい頭皮ケアを行いながら

円形脱毛症にはコレが効く!治療中に適したライフスタイルとは?

ストレスや免疫異常が原因となる円形脱毛症。脱毛斑を見つけたら速やかにクリニックへ出向き、適切な治療を受けることが大切です。円形脱毛症の治療法は、ステロイドを用いた局所注射で炎症を抑えるほか、内服薬や外用薬の処方で経過を見ます。また完治までの期間ですが、症状や発症範囲によっても異な

ハゲを進行させるかも知れない食べ物

薄毛の原因は男性ホルモンや遺伝的要因、頭皮ケア不足やストレスなど様々ですが、食事の偏りや運動不足など生活習慣の乱れで引き起こされる薄毛は、放置しておくと肥満や生活習慣病など病気の要因にもなりかねないので、早めに改善しましょう。すでに太り気味という方は、脂肪が少ない方に比べ血流が悪

補助的に間食をしながら抜け毛予防をしてみよう!

抜け毛はつらいものですね。ブラシにからまる毛や、枕に落ちた毛を見ると、心が折れそうな気持ちになるもの。しかし育毛剤も試している、サプリも飲んでいる、など、抜け毛予防策に気をつかってしまい、それがなんとなくストレスになってしまっている人もいます。がんばるのもいいのですが、あまり気負

育毛剤より効果的?毛活習慣に適した食材3選!

もしもあなたが薄毛を発見したら、最初にどんな対策を行いますか?おそらくほとんどの方が、育毛剤などを塗布し経過を見ることでしょう。しかし薄毛の原因は様々で、AGA(男性型脱毛症)や日々の生活習慣など、数え上げればきりがありません。また、様々な要因の重なりが薄毛を招くこともあるので、

亜鉛を摂って抜け毛を防ごう!

亜鉛はミネラルの一種で、皮膚や髪の毛の健康を助ける働きをします。おもに骨や肝臓、筋肉などに存在し、人体には約2グラムほどあるとされているもの。微量ではありますが、その働きは決して弱いものではありません。亜鉛は、新陳代謝に必要な多くの酵素を作る成分になります。細胞が生まれる場に亜鉛

食生活に喝を!AGA・抜け毛防止に最適な食品とは?

AGAによる抜け毛や薄毛は、クリニックで治療できることをご存知でしょうか?最近はテレビCMや広告などで、AGA専門クリニックの情報を目にすることが多くなりました。AGAの治療は、薬や注射などで抜け毛を予防し、育毛や発毛を促すことがメインです。また、AGAは主に男性ホルモンの過剰分